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Calisthenics & Street WorkOut

Orario libero

Questa tipologia di allenamento, richiede forza, equilibrio e tecnica. Gli esercizi si eseguiranno a corpo libero su una struttura professionale adatta a questo metodologia di allenamento (HBH).
La difficoltà degli esercizi (skills) avranno difficoltà crescenti. Questo ti spingerà a migliorare sempre di più, per arrivare ad eseguire la human flag, il back lever, il front lever, il muscle up ecc..
Potrai così prepararti anche per svolgere un allenamento completo se andrai al parco (Street WorkOut).